Apakah Anda mengenakan cincin pintar, jam tangan pintar atau pelacak aktivitas, Anda akhirnya mencoba mengumpulkan jenis data yang sama. Berapa banyak yang Anda pindahkan? Seberapa baik Anda tidur? Anda ingin merasakan aktivitas harian Anda, bersama dengan metrik apa pun yang dapat dibawa oleh perangkat yang dapat dikenakan.

Secara alami, akurasi penting karena gambaran yang lebih besar didasarkan pada semua titik data yang berbeda. Kumpulkan informasi itu melalui sensor yang mengintip melalui aliran darah di jari Anda, sedangkan jam tangan pintar melakukannya melalui pergelangan tangan Anda. Apakah satu metode lebih baik dari yang lain? Ini bukan jawaban sederhana karena ada variabel yang terlibat yang membedakannya. Selain itu, ada masalah preferensi. Anda mungkin lebih suka cincin pintar untuk melacak tidur namun lebih suka jam tangan pintar saat berolahraga.

perbandingan yang menarik Mengingat cincin pintar tumbuh dalam kecanggihan dan popularitas.

Bagaimana cincin pintar dibandingkan dengan jam tangan pintar

Perbedaan yang paling jelas cocok. Cincin pintar harus pas dengan nyaman, itulah sebabnya yang terbaik untuk mendapatkan ukuran terlebih dahulu, baik melalui kit ukuran atau di lokasi pembelian terbaik jika opsi tersedia. Bahkan jika Anda tahu ukuran cincin Anda, masih merupakan ide yang baik untuk mencoba kit ukuran karena sensor onboard yang keluar dari lapisan dalam dapat mengubah bagaimana rasanya.

Untuk sebagian besar, keduanya memiliki sensor pelacakan dasar yang sama: monitor detak jantung, accelerometer, oksigen darah (SPO2) dan suhu kulit. Itu berarti Anda dapat berharap untuk mengetahui detak jantung istirahat dan aktif Anda, dan dengan ekstensi, tingkat stres Anda selama sehari. Saat tidur, Anda mendapatkan oksigen darah dan pembacaan suhu kulit – bersama dengan pola pernapasan – untuk membantu memahami kualitas tidur.

Smatwatch dapat mengambilnya lebih jauh hanya karena mereka memiliki ruang untuk lebih banyak sensor dan baterai yang lebih besar. Misalnya, jam tangan pintar dapat menawarkan GPS bawaan untuk menangkap data lokasi dan rute, serta metrik kesehatan tambahan melalui fitur seperti EKG (elektrokardiogram) dan pembacaan tubuh yang komprehensif.

Barang yang dapat dikenakan tidak jauh lebih kecil dari cincin pintar. Jika Anda sudah terbiasa mengenakan perhiasan di jari -jari Anda, maka cincin pintar mungkin tidak akan terasa rumit. Itu penting mengingat perangkat seharusnya melacak metrik kunci sepanjang hari dan malam.

Sementara itu juga penting untuk menempatkan cincin sedemikian rupa sehingga sensor onboard berbaris dengan bagian bawah jari, pas yang pas membuatnya lebih kecil kemungkinannya cincin akan meluncur keluar dari tempatnya. Dan karena tidak ada layar, Anda tidak melihat ring untuk umpan balik apa pun. Ini sangat banyak perangkat pasif yang diam -diam melakukan tugasnya sampai Anda melihat data yang dikumpulkannya di aplikasi yang menyertainya.

Kurangnya gerakan dan gangguan berarti cincin pintar sangat ideal untuk melacak tidur. Dengan banyak pembuluh darah yang lebih dekat ke permukaan kulit, jari -jari dapat menyampaikan banyak informasi yang berguna. Dari detak jantung dan metrik pernapasan hingga oksigen darah dan suhu kulit, mengenakan cincin pintar di tempat tidur bisa terasa seperti cara paling akurat untuk mengukur pola tidur.

Ini pas karena Anda juga cenderung khawatir tentang masa pakai baterai yang mengenakannya. Rata -rata, cincin pintar berlangsung selama berhari -hari, menempatkan mereka lebih sesuai dengan pelacak kebugaran, sedangkan jam tangan pintar sering membutuhkan pengisian malam malam untuk terus berjalan. Hal terburuk adalah bangun untuk jam tangan pintar yang tidak mati yang tidak melacak semua metrik yang Anda inginkan. Ini kemungkinan kecil dengan Cincin Cerdas, meskipun Anda perlu lebih memperhatikan peringatan baterai rendah karena tidak jelas.

Keterbatasan cincin pintar

Dengan ukurannya, cincin pintar tidak bisa melakukan semuanya. Oleh karena itu, ada lebih banyak fokus pelacakan kesehatan daripada yang kebugaran. Memang benar aktivitas trek dan latihan cincin pintar, meskipun akurasi menjadi lebih sulit untuk diukur. Misalnya, mereka tidak akan seakurat dalam langkah -langkah pelacakan, sebagian besar karena mereka tidak selalu dapat membedakan langkah -langkah aktual dengan gerakan tangan sederhana. Mereka dapat mendaftarkan langkah -langkah karena bagaimana Anda menggerakkan tangan saat berdiri atau duduk. Positif palsu ini dapat membuang aktivitas keseluruhan dan data kebugaran, yang lebih kecil kemungkinannya pada jam tangan pintar.

Cincin pintar terbaik menawarkan pelacakan latihan otomatis; Fitur yang bagus untuk apa pun yang dapat dikenakan. Tidak semua jam tangan pintar melakukan itu, hanya perbedaannya adalah jam tangan yang memiliki layar untuk memulai latihan secara manual, yang hanya mungkin menggunakan aplikasi seluler Smart Ring. Anda tidak perlu membawa ponsel Anda berolahraga mengenakan cincin, tetapi Anda akan membutuhkannya jika Anda ingin memasukkan data lokasi, rute, dan jarak.

Di luar itu, jam tangan pintar mengambil hal -hal jauh lebih jauh sejauh integrasi berjalan. Anda dapat melihat pemberitahuan telepon, menjalankan aplikasi, berbicara dengan asisten digital dan berkomunikasi dengan orang lain yang mengenakannya. Sementara umpan balik haptic pada beberapa cincin menambah tingkat fungsionalitas tertentu, cincin pintar tidak “pintar” dengan cara yang persis sama.

Seberapa akurat pelacakan cincin pintar?

Yang menarik adalah seberapa cepat cincin pintar berkembang dalam apa yang mereka lacak dan seberapa baik mereka melakukannya. Cincin pintar pertama kikuk, tebal dan terbatas dalam eksekusi. Yet, in a short time, they continue to broaden the scope of their capabilities.

Contoh yang bagus adalah Oura Ring 4dengan mudah salah satu yang terbaik dalam bisnis saat ini. Kemampuannya untuk melacak berbagai metrik kesehatan dan kebugaran sangat mengesankan, meskipun itu juga luasnya wawasan dan konteks yang dapat diberikan oleh aplikasi khusus. Gejala radar adalah contoh yang baik karena memberi tahu Anda tentang tanda -tanda kecil atau utama Anda mungkin melegatkan tubuh Anda atau sakit. Kulit dan suhu tubuh yang tinggi menawarkan petunjuk, seperti halnya fluktuasi denyut jantung pernapasan, detak jantung istirahat dan variabilitas detak jantung.

Contoh lain adalah cara memungkinkan Anda untuk mengukur asupan kafein atau berbagi laporan (sebagai PDF yang dapat diunduh) dengan dokter Anda. Oura tidak sendirian dalam mengejar jenis -jenis fitur unik ini tetapi menetapkan nada sebagai pemimpin kategori. Kontrol gerakan, seperti yang tersedia dengan Samsung Galaxy Ring

Hal tentang cincin pintar adalah akurasinya adalah sedikit pedang bermata dua. Di satu sisi, pelacakan tidur dapat secara fenomenal pada titik, namun di sisi lain, Anda mungkin menemukan pelacakan aktivitas dasar tidak sejalan dengan apa yang Anda lihat pada smartwatch atau pelacak kebugaran.

Oleh karena itu, cincin pintar cenderung memprioritaskan kesehatan umum melalui kesehatan metabolisme dan tingkat energi di atas tingkat kebugaran. Itu memberikan pandangan holistik yang bagus tentang kesehatan Anda, terutama melalui kesiapan dan metrik tidur, meskipun ini bukan hal -hal yang tidak dicakup oleh sebagian besar jam tangan pintar juga.

Lebih banyak pilihan dalam apa yang harus dipakai

Tidak adil untuk mengatakan cincin pintar dapat menggantikan jam tangan pintar karena bukan itu masalahnya. Seperti halnya hal -hal saat ini, akan jarang bagi siapa pun untuk merasakan cincin sudah cukup – kecuali Anda baik -baik saja dengan kelalaian. Tidak ada layar, tidak ada pemberitahuan, tidak ada aplikasi tambahan. Cincin pintar membuatnya sederhana sambil menyajikan lebih dari beberapa detail yang harus Anda ketahui.

Jika Anda benar -benar memprioritaskan pelacakan tidur di atas segalanya, cincin pintar yang bagus bisa menjadi pilihan yang bagus. Jika Anda ingin mendapatkan sebanyak mungkin dari yang dapat dikenakan, Anda bisa pergi, menjaga kekuatan dan kelemahan masing -masing dalam pikiran. Adapun bugar dan kenyamanan, itu mungkin titik yang paling subyektif.

Ada beberapa cincin pintar yang bagus yang tersedia, dan Anda bisa .